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最好是宽松的。

练瑜伽的时候，选择穿宽松的瑜伽服，这样不会被衣服拉伸，也不会影响你的瑜伽动作。还有，穿宽松的瑜伽服比穿紧身的瑜伽服更透气。穿着紧身的瑜伽服练瑜伽，一出汗，衣服就贴在身上，很不舒服。穿宽松的瑜伽服就不一样了。需要更加透气，不影响瑜伽练习。